CLUB RUN, TRAIL & RANDONNÉE

C’est au sein de l’installation KINOBS que nous effectuerons l’échauffement, les étirements et la partie technique. L’autre partie du programme se déroulera dans les espaces naturels du quartier de Sarrià.

Il s’agit d’une NOUVEAUTÉ pour les passionnés d’exercice physique en plein air, leur permettant d’améliorer leur endurance, leur condition physique et leur vitesse.

Le club combine le running, le trail et la randonnée, permettant aux participants de s’adapter progressivement à différents rythmes et terrains. Ils apprendront ainsi les techniques de base de la course en montagne et de l’orientation, toujours selon une approche ludique, sûre et éducative.

Le programme comprend :

• Entraînement physique quotidien (force, endurance, souplesse, vitesse).

• Travail technique de running et trail (foulée, posture, montées et descentes).

• Séances de course à pied adaptées à différents niveaux.

• Sorties de trail en pleine nature.

• Itinéraires de randonnée active, favorisant l’observation de l’environnement et le rythme conscient.

TOUTE L’INFORMATION ICI

Logistique:  Entrée 9h (KINOBS Centre asturiano, puerta número 2 (c/Naranjo de Bulnes, 1-7)).
Sortie: 16h00 (KINOBS Centre asturiano, puerta número 2 (c/Naranjo de Bulnes, 1-7)).

Repas sur place: inclus
Prévoir : vêtements de sport, une bouteille d’eau et un encas pour le matin

Minimum 8 enfants

Optionnel : Service d’accueil du matin (de 8h15 à 9h, 3€/jour). À voir directement avec Kinobs -> [email protected]

Activité dispensée en espagnol

Une fois l’inscription réalisée, il ne sera pas possible de se désinscrire (sauf contrainte médicale)