SELF-DÉFENSE 26/27

Et si votre enfant apprenait à se protéger tout en s’amusant ?

Nos cours de self-défense au LFB allient prévention, techniques adaptées et condition physique, dans un esprit sportif et bienveillant. Parce que nous en sommes convaincus : la meilleure défense, c’est d’abord de savoir éviter le conflit !

Pourquoi choisir nos cours ?

• Une approche globale : Nous n’enseignons pas que des techniques physiques. Au programme : désescalade verbale, réflexes de fuite, stratégies d’alerte et techniques martiales.
• Bien plus que du sport : C’est une véritable école d’assurance. Vos enfants y développeront leur confiance en eux, leur gestion du stress, leur coordination et leur agilité.
• Une philosophie pacifique : Nous enseignons la protection et la défense dans le plus grand respect de chacun. Aucune place n’est laissée à l’agressivité.
• Une pédagogie sur-mesure par tranche d’âge :
  • Pour les plus jeunes (Élémentaire) : Un démarrage en petit comité permet de travailler les bases sereinement.
  • La synergie Élémentaire / 6ème-5ème : Les deux groupes partagent la même salle mais réalisent des exercices séparés, avec des techniques correspondant exactement à leur profil et leur âge.
  • Pour les plus grands (4ème à Terminale) : Un cours 100% dédié aux adolescents, avec des mises en situation et des techniques adaptées à leurs besoins spécifiques.

Qui est le professeur ?

Thibault Peronnet est professeur depuis 2020 et pratique la self défense depuis son plus jeune âge.
Il est l’élève de Yohann Steve Naouri (expert international en Krav maga) dans une branche particulière de Krav maga, appelée Krav martial.
Thibault pratique aussi d’autres disciplines martiales comme le MMA, la boxe anglaise, le Muay thaï et le Jiu-jitsu brésilien.
Donnant initialement cours au enfants et adolescents dans le club de son maître à Paris, il est très habitué à ce public et a comme objectif d’adapter au mieux les techniques pour les plus jeunes.

C’est ce qui a mené à une première année de cours en 2025-2026 et plusieurs stages avec l’Association des Parents d’Élèves du Lycée Français de Barcelone.

Un bon moyen de cerner la pédagogie et les idées de ce professeur : Il anime aussi la chaîne YouTube et Twitch ’’Bagarrologie’’ une chaîne de vulgarisation sur le monde des disciplines martiales qui fait la part belle aux échanges interdisciplinaires et à l’esprit critique -> https://youtu.be/N28qwO5buV0

Logistique Elémentaire :
Rassemblement 16h dans la Cour Primaire du haut.
*De 16h à 16h15 : Temps de goûter, passage aux toilettes et appel.
*16h15 : Déplacement jusqu’à la salle attribuée et début de l’activité (en groupe réduit).
Sortie : 17h45, Porte principale LFB.

Logistique Collège (6ème et 5ème) :
16h40 : Les élèves devront se rendre directement à la salle de Danse du primaire pour rejoindre le cours à 16h45.
17h45 sortie par la Porte principale LFB.

Logistique Collège & Lycée  (De la 4ème à la Terminale) :
17h50 : Les élèves devront se rendre directement à la salle de Judo du primaire.
18h50 sortie par la  Porte principale LFB.

Matériel à prévoir :

• Tenue de sport confortable et gourde d’eau.
• Une paire de gants de boxe anglaise et des protège-tibias (comptez une quinzaine d’euros chez Decathlon ou magasin de sport similaire).
• Une coquille de protection, pour les adolescents.

Ouverture du cours sous réserve d’un minimum de 6 élèves inscrits.

Activité dispensée en français

L’activité débutera le 15 septembre

*Le temps logistique peut être altéré pour plusieurs raisons (météo, retards de classes, etc)